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生物钟与一日三餐：人体内的消化酶在早、中、晚这三段时间里特别活跃，这就说明，在什么时候吃饭是由生物钟控制的。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

但是未经过唾液消化过程的食物快速吞下会对胃造成负担！第一招：活活饿死法。